kdd150 တာဝန်သိ ကစားခြင်း မူဝါဒ
ကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေရေးသာဖြစ်သည်။ kdd150 တွင် သင့်ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကန့်သတ်ချက်များ၊ ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှုနှင့် အထောက်အပံ့ဝန်ဆောင်မှုများ ရရှိနိုင်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏ ကတိကဝတ်
kdd150 သည် မြန်မာနိုင်ငံ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အွန်လိုင်းကာစီနို ပလက်ဖောင်းအဖြစ် ဖောက်သည်တိုင်း၏ ကျန်းမာရေး၊ မိသားစုဆက်ဆံရေးနှင့် ငွေကြေးဖိစီးမှုကို အလေးအနက်ထားသည်။ ကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေရေးသက်သက်ဖြစ်ရမည်၊ ဝင်ငွေရှာသည့် နည်းလမ်းမဟုတ်ကြောင်းနှင့် အငြင်းပွားဖွယ်ငွေများဖြင့် မကစားသင့်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ထားသည်။
ထို့ကြောင့် kdd150 တွင် အပ်ငွေကန့်သတ်ချက်များ၊ ကစားချိန်သတ်မှတ်ချက်များ၊ ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှုနှင့် အကူအညီရယူနိုင်သည့် ချန်နယ်များကို 24/7 ဖွင့်ထားသည်။ ကစားရင်း ပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ အမြဲတမ်း ဘေးတွင် ရှိနေသည်။
ထိန်းချုပ်မှု ကိရိယာများ
သင့်ကစားမှုကို ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ ပေးထားသော ဝန်ဆောင်မှုများ။
အပ်ငွေကန့်သတ်ချက်
နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် အပ်ငွေကန့်သတ်ချက်ကို သင်ကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကန့်သတ်ချက်ပြောင်းလဲပါက 24 နာရီ အတည်ပြုချိန် လိုအပ်သည်။ ငွေကြေးဆုံးရှုံးမှုကို ကြိုတင်ထိန်းချုပ်ရန် အကောင်းဆုံး နည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ကစားချိန်ကန့်သတ်ချက်
တစ်ရက်တာ ကစားချိန်ကို နာရီနှင့် မိနစ်ဖြင့် ကန့်သတ်နိုင်သည်။ သတ်မှတ်ချိန် ရောက်သောအခါ အကောင့်မှ အလိုအလျောက် ထွက်သွားမည်ဖြစ်ပြီး ကျန်ရှိသော ကစားချိန်ကို မနက်ဖြန်မှသာ ပြန်စတင်နိုင်သည်။
ယာယီတားမြစ်ချက် (Time-Out)
1 ရက်မှ 6 လအထိ ယာယီတားမြစ်ချက် (Time-Out) ကို ကိုယ်တိုင်ဖွင့်နိုင်သည်။ ဤကာလအတွင်း အကောင့်ထဲ ဝင်ရောက်ခြင်း မပြုနိုင်ဘဲ ဘောနပ်စ်မက်လုံးများ ရပ်ဆိုင်းသွားသည်။ မိမိဆန္ဒဖြင့်သာ ရပ်ဆိုင်းနိုင်ပြီး ကာလမပြည့်မချင်း ပြန်ဖွင့်ခြင်း မပြုနိုင်ပါ။
ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားခြင်း (Self-Exclusion)
ပိုမိုကြာရှည်သော ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားမှုကို 6 လ၊ 1 နှစ် သို့မဟုတ် 5 နှစ်အတွက် လျှောက်ထားနိုင်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည် ကစားမှုပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်နေသူများအတွက် အကောင်းဆုံး အကာအကွယ်ဖြစ်သည်။ Support ကို ဆက်သွယ်ပြီး ချက်ချင်း ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်သည်။
ကစားမှုသမိုင်း ကြည့်ရှုခြင်း
အကောင့်ဆက်တင်တွင် ကစားမှုသမိုင်း၊ အပ်ငွေနှင့် ထုတ်ငွေမှတ်တမ်းများကို စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မည်မျှ ကစားနေသည်ကို နားလည်ခြင်းသည် တာဝန်သိ ကစားခြင်း၏ ပထမဆုံး ခြေလှမ်းဖြစ်သည်။
24/7 ပံ့ပိုးကူညီမှု
ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာမည်သည့်အချိန်မဆို Live Chat သို့မဟုတ် Email မှတစ်ဆင့် Support ကို ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကစားဆန့်ကျင်ရန် မဟုတ်ဘဲ ကစားသူ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကိုသာ ဦးစားပေးသည်။
အသက် 21+ ကန့်သတ်ချက်
မည်သူမဆို အသက် 21 နှစ် မပြည့်သေးပါက ကျွန်ုပ်တို့ ပလက်ဖောင်းတွင် အကောင့်ဖွင့်ခြင်း သို့မဟုတ် ကစားခြင်း မပြုရပါ။ အသက် မပြည့်သူတစ်ဦး ကစားနေသည်ကို သိရှိပါက Support ကို ချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါ။ ကလေးသူငယ်များကို ကာကွယ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ တာဝန်ဖြစ်သည်။
ပြဿနာ ကစားမှု၏ သတိပေးချက်များ
အောက်ပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု သင့်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေပါက ချက်ချင်းရပ်တန့်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ Support ကို ဆက်သွယ်ပါ။
- ဆုံးရှုံးသောငွေကို ပြန်ရအောင် ကစားခြင်း (chasing losses) — ဆုံးရှုံးခြင်းသည် ကစားမှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ပြန်ဆွတ်ယူနိုင်မည်ဟု မဆိုနိုင်ပါ။
- ကစားရန် ငွေကြေးရှာဖွေရန် ချေးငွေ သို့မဟုတ် ချေးငွေ ဆောင်ရွက်ခြင်း — မိသားစု၊ သူငယ်ချင်းများထံမှ ငွေချေးကာ ကစားနေပါက ပြဿနာ ကစားမှုဖြစ်နေနိုင်သည်။
- ကစားချိန်ကို ဖုံးကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေးကို လျစ်လျူရှုခြင်း — ကစားမှုကြောင့် အလုပ်၊ ပညာ သို့မဟုတ် ဆက်ဆံရေးများ ထိခိုက်နေသလားဆိုသည်ကို စစ်ဆေးပါ။
- မကစားဘဲ နေ၍ မရသော ခံစားချက် (compulsive urge) — ကစားမနေဘဲ နေနိုင်ခြင်းမရှိဘဲ ကစားရမည်ဟု ဆွဲဆောင်ခံစားနေရပါက ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ပါ။
- ပမာဏ တဖြည်းဖြည်း တိုးချဲ့ကစားခြင်း — ပုံမှန်ပမာဏဖြင့် ဖျော်ဖြေရေး ရရှိမှု နည်းပါးလာပြီး ပိုပိုများများ ကစားလာခြင်းသည် တပ်မက်မှု တိုးလာသည့် လက္ခဏာဖြစ်သည်။
- ကစားမှုကြောင့် စိတ်ဒေါသ၊ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းမှု ခံစားရခြင်း — ကစားပြီးသောအခါ ပျော်ရွှင်မှုမဟုတ်ဘဲ နိမ်ကျသောစိတ် ခံစားရပါက ဤသည် သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။
ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နည်း
kdd150 တွင် ကန့်သတ်ချက်များသတ်မှတ်ရန် အောက်ပါ ခြေလှမ်းများကို လိုက်နာပါ။
အကောင့်ထဲ ဝင်ရောက်ပါ
kdd150 Login စာမျက်နှာမှ သင့် Username နှင့် Password ဖြင့် ဝင်ရောက်ပါ။ အကောင့် မရှိသေးပါက Support ကို ဆက်သွယ်ပြီး ကူညီခိုင်းနိုင်သည်။
အကောင့်ဆက်တင်သို့ သွားပါ
ညာဘက်အပေါ်ထောင့်ရှိ Profile Icon ကို နှိပ်ပြီး "Responsible Gaming" သို့မဟုတ် "အကောင့်ဆက်တင်" ကို ရွေးချယ်ပါ။ ထိုနေရာတွင် ကန့်သတ်ချက်ဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာများ ပါဝင်သည်။
သင့်လိုအပ်ချက်အတိုင်း ကန့်သတ်ချက် ရွေးချယ်ပါ
အပ်ငွေကန့်သတ်ချက်၊ ကစားချိန်ကန့်သတ်ချက်၊ Time-Out သို့မဟုတ် Self-Exclusion တို့ထဲမှ လိုအပ်သည်ကို ရွေးချယ်ပါ။ ပမာဏ သို့မဟုတ် ကာလကို ထည့်သွင်းပြီး အတည်ပြုပါ။
Email အတည်ပြုချက် စစ်ဆေးပါ
ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပြီးနောက် မှတ်ပုံတင်ထားသော Email လိပ်စာသို့ အတည်ပြုချက် ပေးပို့သည်။ Email စစ်ဆေးပြီး ကန့်သတ်ချက် ချက်ချင်းအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း သေချာပါစေ။
ကူညီမှု ထပ်လိုပါက Support ကို ဆက်သွယ်ပါ
ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်ရာတွင် ခက်ခဲနေပါသလား သို့မဟုတ် ချက်ချင်း Self-Exclusion ပြုလုပ်လိုပါသလား — ကျွန်ုပ်တို့ Live Chat တွင် 24/7 MMT အချိန်တိုင်း ရရှိနိုင်သည်။
ကျန်းမာသော ကစားဓလေ့ ပျိုးထောင်ပါ
ဘတ်ဂျက်ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ
ကစားမတိုင်မီ မည်မျှ ကစားမည်ဆိုသည်ကို ကြိုတင်ဆုံးဖြတ်ပါ။ ထိုပမာဏပြည့်သွားသောအခါ ကစားရပ်တန့်ပါ — ပိုမိုဆုံးရှုံးသည့်တိုင် ကစားဆက်ခြင်း မပြုရပါ။
အချိန်ကို ကြည့်ပါ
ကစားနေသောအချိန်ကို အမြဲစစ်ဆေးပါ။ တစ်ကြိမ်ကစားချိန်ကို 1-2 နာရီ ကန့်သတ်ထားပြီး ကြားကြား နားခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်း၊ ဖျောက်ဖြေမှု ပြောင်းလဲခြင်း ပြုလုပ်ပါ။
ကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေရေးသက်သက်
ကစားခြင်းကို ဝင်ငွေရည်မှန်းချက်ဖြင့် မကစားပါနှင့်။ ပျော်ရွှင်မှုအတွက်သာ ကစားပြီး ဆုံးရှုံးမှုကို ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော ဖျော်ဖြေရေး အသုံးစရိတ်အဖြစ် သဘောထားပါ။
မိသားစုနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပါ
ကစားမှုကြောင့် မိသားစုဆက်ဆံရေး ထိခိုက်နေသလားဆိုသည်ကို ပြန်လှန်စစ်ဆေးပါ။ ကစားမှုကို ဖုံးကွယ်ရသည်ဟု ခံစားနေရပါက ကူညီမှု ရှာဖွေပါ — ရှက်ရမည်မဟုတ်ပါ။
ကူညီမှု ရယူရန်
ကစားမှုပြဿနာ ဖြစ်ပေါ်နေသည်ဟု သံသယဝင်ပါက မနေနှင့် — ကျွန်ုပ်တို့ Support သည် မှတ်တမ်းတင်ဘဲ ယုံကြည်စိတ်ချရသော အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်ပြီး ကန့်သတ်ချက်များ ချက်ချင်းဆောင်ရွက်ပေးနိုင်သည်။
Live Chat
24/7 MMT အချိန်တိုင်း ရရှိနိုင်သည်။ ကိုယ်ရေးအချက်အလက် မျှဝေစရာ မလိုဘဲ ချက်ချင်း ကူညီမှုရနိုင်သည်။
[email protected] သို့ ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ပြဿနာ အသေးစိတ် ဖော်ပြနိုင်ပြီး 24 နာရီအတွင်း ပြန်လည်တုံ့ပြန်မည်။
ပညာရှင်အကူအညီ
ကစားမှုထိန်းချုပ်ရန် ပိုမိုခက်ခဲနေပါက ကျောင်းဆရာ၊ ဆရာဝန် သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး ပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုသည်။
မေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများ
kdd150 တွင် တာဝန်သိစွာ ကစားပါ
ကစားခြင်းသည် ဖျော်ဖြေရေးသက်သက်ဖြစ်ရမည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ကိရိယာများ ထိန်းချုပ်မှုများဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုကို ထိန်းသိမ်းပါ။